今週は先週よりもさらに生活リズムが崩れました。
朝寝坊してしまったり、晩ご飯後に完全に寝落ちて早朝に変に目覚めたり…。
妻からお風呂入りなさいよと言われながらも起きられず。。
そして土日に突入。
今朝はなんとか7:00前に起きられて、ルーティーンどおり習慣化オンラインサロンの活動に参加。
その後、妻がベランダの掃除をしてくれたので、手伝いました。
妻がせっせとブラシで磨き。僕はせっせとジョーロに水を汲んではベランダを流す係。
汚れがだいぶキレイになって、気持ちよかったです。
ベランダで白湯を飲むモーニングルーティーンが気持ちよくなりそうです。
妻、ありがとうございます。
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211016 Vol.291
Shota。
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