Shota。

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土曜日の朝を瞑想から始める。

今日は6:10から習慣化オンラインサロンのマインドフルネス部活に参加。 瞑想で静かな時間を過ごしました。 土曜日の朝6:00までに起きるのが中々難しくて参加はあまり出来ていないのですが、 この四連休で早めに寝るようにリズム...
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計画どおりに出来ると気分がいい。

今日は昨日よりも集中できました。 キーはやっぱり、午前中に集中力が必要なタスクを持ってくることでした。 そしてもう一つ有効だったのが、一緒に仕事してくれる人がいたこと。 妻が同じ部屋で仕事をしていたので、つられて集中力が持...
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集中力のパターンを知る。

今日は祝日ですが仕事をしようと思っていました。 溜まっているタスクを少しでも片づけたいと。 しかし、思った以上に集中出来なかったので、何で集中出来なかったのかを考察したいと思います。 ・朝は集中出来た。7:00~8:00が...
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対面のコミュニケーションも良い。

今日は1か月ぶりの出社でした。 ちょうど同じチームの人ふたりと一緒に三人で一つのプロジェクトをやっていて、 行政への書類提出準備が出来たのでみんなで大量に印刷と編纂。 なかなか大変な量でしたが、3人で手分けして出来ました。...
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感謝の気持ち。

とてもお世話になった部長の突然の訃報から1日。 未だに信じられません。 未だにメールの宛先に入っています。 いつものように電話が来るんじゃないかと錯覚してしまいます。 しかしメールの返信は来ません。電話も鳴りません。...
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今日は書けません。

夕方、悲しい知らせが届きました。 新卒入社1年目の時からお世話になった他部署の部長の突然の訃報。 先週の金曜日まで、普通に電話してたのです。 「また来週よろしくね!」が僕が聞いた最後の言葉でした。 「あれ?今日の会議...
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7月は仕事の正念場。

7月いっぱいは仕事に集中すると決めていました。 予想どおり仕事が立て込んでいます。 そして来週は2日間連休で潰れますので、7月の残り時間は8日と短いです。 上司からは昨日土曜日も仕事のメールが沢山発信されて、to doが増...
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出来なかった事よりも出来たことに注目する。

今週も一週間終わりました。 今週は、日月とコロナワクチンの副反応で熱発が出てしんどい状態からスタート。 週の半ばから体調は戻り、休んだ分の仕事がさらに溜まってタスクに追われて終わりました。 まだまだタスクが溜まっていて、「...
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分からない時に調べ方を知る。

今日、先日僕と同じチームに入ってきた新卒の人から質問を受け、 回答する会議をしました。 その際、その人が「分からない時に、答えを知るのではなくて調べ方を知りたい」と言っていて。 なんと素晴らしい考え方と思いました。 ...
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すぐにやるのは好印象。

うちのチームに一人、新卒の新入社員が配属となりました。 配属して2週間。 直接僕が教育係というわけではないのですが、 少し業務を教えることがあり、その時の印象が凄く良かったので気づきがありました。 「これは読んでおい...
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