Shota。

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2つの楽しみが同時に

いま2つの楽しみがあります。 ・1つは、2時間後に迫った、日本代表xクロアチア代表のマッチアップ。 どのような感動を味わえるか、非常に楽しみです。 ・そしてもう1つは、わたしが昨日ココナラで公開させて頂いた、英語学習習慣化...
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自分との約束を守る

一緒にコーチングを受けている仲間の皆様と、 自分との約束を守るプロジェクトをやっています。 自分で決めたことを自分で守って行動していく。そしてそれを投稿していく。 やることはシンプルなのですが、自分との約束を守ることが、い...
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イレギュラーの許容

今週は仕事で夜の電話会議に加えて忘年会が二回あり、かなり睡眠リズムが乱れました。 昨日の忘年会も、お酒2杯で止めておこうと思ったのですが勢いに負けて4杯飲んでしまいました・・・。 ただ1回目の反省点を活かして帰宅後すぐにお風呂に...
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変化がある時こそ本来の目的に

環境が変化する時こそ、本来の目的に立ち返ってみましょう。 12月は会社の人事異動がある時期です。 昇進の話、降格の話、部門統合の話。色んな話が聞こえてきます。 こういう時こそ、本来の目的に立ち返ることが必要ですね。本来の目...
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飲み会シーズンで睡眠リズムが乱れ

飲み会シーズンに突入しました。 このシーズン、睡眠リズムが乱れるということを忘れていました。。 仕事で夜の電話会議や朝の電話会議があり。 その狭間 で忘年会が入る。 このリズムになることを計画していませんでした...
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英語会議のトライアンドエラー

英語会議の振り返りをしています。 昨日の会議での気付きは ・英語が技術的な専門用語すぎて何を言っているか分からなかった。 →「いま説明してくれたこと、文章に書いて」とお願いして書いてくれたけど申し訳なかった。 →次は...
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今の自分の全力を出し切る

毎日、イチローさんの本『夢をつかむ イチロー262のメッセージ』から1つずつ、 イチローさんの言葉をピックアップしています。 毎日読み続けてわかったことは、イチローさんが「準備」を本当に大切にされている、ということです。 ...
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最優先な1つだけでもやると達成感を感じる

最優先な1つだけをやると達成感を感じられることに改めて気づきました。 今日は朝に時間を取って一週間のタスク棚卸しをしました。 様々先延ばし溜まっている仕事のタスクの中から、ずっと先延ばして鈍痛のように痛みを感じているタスクを選定...
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心理的安全性のつくりかた

本「心理的安全性のつくりかた」石井遼介氏著を読んでいます。 骨太な本でまだまだ習得には程遠いのですが、相手の行動、結果にネガティブに考えない/言わないという行動から始めていこうと思います。 ついつい後輩がミスすると、 ・「...
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メンタルケアの大切さ

職場の後輩がメンタルを崩してしまって、お休み中です。 その分の仕事が同僚に行っていて、そしてその同僚もメンタルを崩しかけています。 メンタルケアがいかに大切かを間近で感じています。 コロナ禍になってリモートワークになること...
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