今日は昨日書いた理想の24時間を過ごしてみた結果について書きます。
結果として満足度は88点。これでも高いです。
計画→実際で書きます。
・日曜22:00 1日の充実感を感じながら寝る →22:30 ○
・月曜05:00 1日のワクワクを持って起きる →05:20 △やべって起きた(笑)
・05:30〜 日記、読書、ジョギング →◎
・06:30〜 TOEIC勉強 →◎
・08:00 朝食ゆっくり食べながらブログ下書き →○
・09:00〜12:00 仕事、重要なタスク →△(この辺で既に疲れてきた)
・12:00〜13:30 妻と昼食、昼寝 →○
・13:30〜18:00 仕事、会議でイライラしない →△(眠いし他部門に対してイライラしてしまった)
・18:00〜ブログ→◎
・18:30〜20:00 お風呂→×(寝落ち)
・20:30〜タイムマネジメント部会ファシリ →◎
・22:00〜1日の充実感を持って寝る →23:00 ○
こう振り返ると、概ね出来ていて、ところどころ出来ていなくて、ですね。
特に課題は、朝のスタートダッシュ後の疲れと眠気、そして仕事を翌日に持ち越してしまったことです。火曜日がきつくなりました。
ただやっぱりやってみて良かったのは、やってみる事で意外に自分にも出来そうだなと思えたことですね。
やらないうちは出来るか心配、やってみたら意外に出来そう、ということがありますね。
良い気付きになりました、コーチに感謝です。
今日もありがとうございます。
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【今日の言葉】
プレッシャーのかかる感じはたまりません。ぼくにとっては最高ですよね。ものすごく苦しいですけど。
ー『夢をつかむ イチロー262のメッセージ』19
【所感】
僕は仕事のプロジェクト期日にプレッシャーを感じていましたが、こう考えるとプレッシャーと向き合えそうですね。
「楽しくやるはできないよ」とイチローさんが高校生に言っていたのを思い出します。
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220713 Lev.488
Shota。
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