今日はメンテナンスに充てた日でした。
・時間簿のメンテナンス
→今まで我流で作り使っていた時間簿Excelシートを、
習慣化サロンのタイムマネジメント習慣プロジェクトで使うシートにアップデートしました。
我流版よりはるかにPDCAが回るシートで気合入りました。
・体のメンテナンス
→妻の紹介でアロママッサージを初めて受けました。
正直今までマッサージにあまり興味というか意識が向いていなかったのですが、
受けてみたら、めちゃくちゃ気持ちよくて頭や目がスッキリしました。姿勢も良くなった感じがします。
・枕のメンテナンス
→これも妻の付き添いで（笑）。
オーダーメイド枕のメンテナンスに行ってきました。
枕がへたれて高さが合わず肩こりとかが出てくる前に、早め早めの高さ調整です。
まとめ
これらすべて七つの習慣で言うところの、第二領域ですね。
仕事に追われる日々の中で、こういう第二領域を意図的に取る習慣は効果的です。
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211010 Vol.286
Shota。
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