自分の良くないパターンも知っておくと立て直しがきいてきます。
いわゆる自分の失敗パターンってやつですね。
僕の場合は
・寝不足
・会議でイライラ
・突発案件でバタバタ
・仮眠ができない
・日中眠い
・ストレスで夜Youtubeダラダラ
・夜更かし
この負のサイクルです。
今日がそのパターンでした（笑）
先週末の旅行明けからリズムが乱れました。
楽しい旅行から一気に仕事に追われて乱れました。
ただ以前と違うのは、立て直し方を知っているという点です。
これは心強いです。安心材料です。
僕の場合は、22:30～23:00の間にベッドに入ること。
これを続けているうちに朝型リズムにシフトしていきます。
もう今日は過ぎていますが（笑）
また戻していこうと思います。
今日もありがとうございます。
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【今日の名言】
万物の大半はほとんど価値がなく、ほとんど成果を生まない。少数のものだけが非常に役立ち、大きな影響力を持つ。 ―リチャード・コッチ
【所感】
そうなんですよねえ。分かっているのですが物やto doが増えていきます。
物を捨てて片づけると少数の役立つものだけが残りそうですね。
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220421 Lev.
Shota。
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