明日からの1週間、仕事のタスクをとにかく書き出す週間にしようと思います。
昨日コーチングセッションを受けて、
コーチの方に、最近モヤモヤと悩んでいた仕事の悩みを相談いたしました。
「なんか最近、仕事で達成感が無いというか、先延ばしている感があるんです」
一時期(12月～1月)に比べると、赤信号タスクは確実に減っています。
ただ、黄色信号タスクが多く残っている感じで。
かつ赤色突発信号タスクが急に生じて、黄色信号タスクが手付かずになります。
そうすると、「今日も出来なかった」感が強く残ります。
この気持ちのまま、夜を迎えて朝を迎えて、なんかスッキリしない。
いまいち朝早く起きられない、体も重たい感じがする（実際、体重も増えたのですが笑）。
この状況を改善させるために、
”まず仕事で抱えているタスクを全部書き出してみる”
をしようと思いました。
1日1時間掛けて1週間ぐらい掛かるのではないでしょうか。
それでも、一旦全て書き出してみたら、
「あれもあるな、これもやらないと」というモヤモヤ感は無くなると思います。
そしてそのタスクが一つずつ消えていくのを見ると、達成感を得られると思います。
やってみて、自分に合わなかったら、止めればいいだけ。
まずは明日から7-8時の間、毎日やってみます。
コーチと二人三脚でやりますので気合も入ります。
またやってみた感想を記したいと思います。
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210221 Vol.59
Shota。
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