Shota。の習慣簿

先週から、早起き習慣を取り戻すために 22時に就寝することを意識して実践しています。 やってみて、改めて気づいた効果をここに記載いたします。

今日は、10年先までのビジョンシートを書いてみました。 10年後の2030年は何歳で、その時にこういうことを達成したい！という夢を書いていきました。 夢だけでなく、理想の年収についても書いてみました。 書いてみて思ったこと...

昨年、5月頃から出来るようになった早起きが、11月頃から出来なくなりました。 その前までは、僕はずっと寝るのが遅く(25:00前後、もっと遅い時も）、起きるのが平日でも8:00頃という、バタバタした朝を送る生活をしていました。 ...

皆様、新年どうぞ宜しくお願い致します。 ご覧頂いた皆様はじめ、ご家族・ご友人の皆様にとって、素敵な一年となりますように！ さて今年最初のブログは、やっぱり今年の目標について書こうと思います。 今日、2021年に達成したい目...

今日は2020年12月31日、2020年最後の日なので、 1年を振り返って、出来たことを書きたいと思います。 今年はCOVID-19があり3月末からリモートワークになったことで、自分時間をいつも以上に使えるようになりました。 ...

本日は、いま取り組んでいるタイムマネジメントの行動として、 理想の24時間割をワークシートに書き込みました。 やり始めて本日中に完成したので、スッキリしました。 1月の予定も見ながら、 ”この時間割通りに行動出来たら...

昨日、2020年のうちに、2021年の目標を月単位で立てられました。 一応自分なりに「これで行こう！」と思えるレベルまで、出来ました。 思い返せば、今まで、1年の目標はお正月から作り始めていました。 そして・・・正月休みに...

今日は、ブログ投稿3日目です。 3日目と言えば、三日坊主ですね。 これが厄介です。 僕も過去、何度もこの三日坊主に負けてきました。 三日坊主を防ぐために僕が工夫していること。 それは、 とにかくハードルを...

昨日の投稿で、”自分らしさ”を形にしていきたい、と書きました。 日々、仕事で忙しさや沢山のタスクに追われているうちに、ふと、「自分がしたいことってなんだろう？」「見つかってないなあ…」と漠然とした不安を抱くようになりました。 「...