Shota。の習慣簿

完璧主義には3つのタイプがあると昨日の記事に書きました。 今日は2つ目の”過度の理想主義”です。 それでは見てみましょう。 過度の理想主義 この傾向が強い人は、 理想主義でどんな仕事にも高い行動基準、完成基準を設け...

完璧主義には3つのタイプがあります。 完璧主義の3タイプ 二者択一の判断 過度の理想主義 否定の恐怖 どれも完璧主義に分類される思考傾向ですが、人によってバランスは異なります。 それぞれの傾向によって対応...

外出する際の荷物は出来るだけ小さくしてみる習慣をオススメします。 きっかけ 昨日は妻と外出。持っていくリュックを、変えました。いつも使っている大きめなリュックではなく、小さなショルダーバッグにしたのです。 妻の提案（強制的な指示）...

完璧主義を弱め最善主義に変えていくコーチングプログラムを作成中です。 その移行について考えていく前に、今一度「完璧主義の思考とは何か？」「メリット、デメリットは？」について、スーパー一人称で考えてみました。 完璧主義の思考とは ...

「ちゃんとやりたい」「どれもすべて完璧にやりたい」これが完璧主義の考え方です。 わたしも完璧主義の代表としてこの考え方は強く持っています。 一方で、完璧主義の人にぜひ目指して頂きたい、考え方があります。 それが、「最善主義...

どれも全力でやる日々が続いてしまっていて、タスクが溢れそうです。 こういう時、『力の抜きどころ』を意識して実践することをおすすめします。 習慣化コンサルタント古川武士さんの『力の抜きどころ』を実践しています。 まず裏表紙の...

いやいや、18年ぶりよ、ほんま。 ということで大好きな阪神タイガースが18年ぶりにセ・リーグ優勝を果たしました。 優勝試合も感動の連続でした。仕事そっちのけで観てましたね（苦。 野球に詳しくない同僚が言った一言が、良い質問...

泰然自若。 阪神タイガースの岡田監督から日々感じてきた言葉です。 言葉の意味を広辞苑で調べてみると、 泰然自若（たいぜんじじゃく）ーゆったりと落ち着いて平常と変わらないさま。 優勝までマジック1となった今日。阪神・岡田彰布監...

仕事で本部長に指摘されたことからの学びです。 ルーティーンな業務では「わからない」ことは少ないかもしれませんが、職位が上になって会社としての方針を決めていく立場になると、「わからない」ながらも決断していくことが必要になってくるのではな...

どうしても「今日も何かできない」という時は、5分間だけやることをします。 5分間だけなら簡単にできると思いきや、気が乗らない時は、5分間だけでもできないものです。 そういう時、5分間だけタイマーで計って、5分後になったら終了と言...