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一緒にコーチングを受けている仲間の皆様と、 自分との約束を守るプロジェクトをやっています。 自分で決めたことを自分で守って行動していく。そしてそれを投稿していく。 やることはシンプルなのですが、自分との約束を守ることが、い...

今週は仕事で夜の電話会議に加えて忘年会が二回あり、かなり睡眠リズムが乱れました。 昨日の忘年会も、お酒２杯で止めておこうと思ったのですが勢いに負けて４杯飲んでしまいました・・・。 ただ１回目の反省点を活かして帰宅後すぐにお風呂に...

環境が変化する時こそ、本来の目的に立ち返ってみましょう。 12月は会社の人事異動がある時期です。 昇進の話、降格の話、部門統合の話。色んな話が聞こえてきます。 こういう時こそ、本来の目的に立ち返ることが必要ですね。本来の目...

飲み会シーズンに突入しました。 このシーズン、睡眠リズムが乱れるということを忘れていました。。 仕事で夜の電話会議や朝の電話会議があり。 その狭間 で忘年会が入る。 このリズムになることを計画していませんでした...

英語会議の振り返りをしています。 昨日の会議での気付きは ・英語が技術的な専門用語すぎて何を言っているか分からなかった。 →「いま説明してくれたこと、文章に書いて」とお願いして書いてくれたけど申し訳なかった。 →次は...

毎日、イチローさんの本『夢をつかむ イチロー262のメッセージ』から１つずつ、 イチローさんの言葉をピックアップしています。 毎日読み続けてわかったことは、イチローさんが「準備」を本当に大切にされている、ということです。 ...

最優先な１つだけをやると達成感を感じられることに改めて気づきました。 今日は朝に時間を取って一週間のタスク棚卸しをしました。 様々先延ばし溜まっている仕事のタスクの中から、ずっと先延ばして鈍痛のように痛みを感じているタスクを選定...

本「心理的安全性のつくりかた」石井遼介氏著を読んでいます。 骨太な本でまだまだ習得には程遠いのですが、相手の行動、結果にネガティブに考えない/言わないという行動から始めていこうと思います。 ついつい後輩がミスすると、 ・「...

職場の後輩がメンタルを崩してしまって、お休み中です。 その分の仕事が同僚に行っていて、そしてその同僚もメンタルを崩しかけています。 メンタルケアがいかに大切かを間近で感じています。 コロナ禍になってリモートワークになること...

「自分で考えなさい」 「勝手にやるな」 皆様仕事で上司や先輩に言われたことがあるのではないでしょうか？ そして新人や後輩に言ったことや思ったことがあるのではないでしょうか？ 文字に起こしてみると、「どっちやねん（笑）...