なんか眠たいなという時。

今日は日中、眠たくて仕事の集中力が低く、休憩が多かったです。

なんか眠たいなという時、

睡眠ログを録っていると理由が分かります。

昨日寝るのが遅かったのに対して、起きるのはいつもより早め。

睡眠時間が5時間少しだったのです。

だから眠たいんだなと納得しました。

これがもし、睡眠ログを録っていなかったら、なんで眠たいんだろう？とその理由に気付けなかったかもしれません。

書くことで気付く。残すことで気付く。

改めて書くことって大事だなあと思った１日でした。

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210802 Vol.221

Shota。