先延ばし対策には「ゼロにしないこと」が大事です。
ゼロが続くと気の重さが増していきます。
イチでも、少しずつ毎日やれば少しは進んでるという感覚が得られます。
すると調子が良いときは大きく進められます。
例えばwordファイルの報告書。
どうしても先延ばしたくなったら、wordファイルを開いて閉じましょう。
気が重たくて乗らなくてもこれならできるはずです。
リハビリをするみたいに、必ずできるレベルの小さなステップから始めましょう。
徐々に量を増やしていけばOKです。
今日もありがとうございます。
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【今日の言葉】
結果が出ず、その原因がわからないときは、不安になった。
ー『夢をつかむ イチロー262のメッセージ』114
【所感】
原因がわからずに結果が出ないときはイチローさんでも苦しいのですね。少し安心しました。
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221223 Lev.641
Shota。
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