Shota。の習慣簿

上司との成果面談にて、先延ばしについての指摘がありました。 わたしも改善しなければと思っていた「先延ばし」についての指摘で、まさに仰るとおりでした。 色々な案件がある中で、どうしても緊急度も重要度も高いタスクからやり、 緊...

悪い兆候に気付いたとき、早めに対処しておく大切さを学びました。 今回の風邪からの学びです。。 引き続き風邪が続いて、本調子から遠い状況です。 PCRの検査結果は陰性で安心だったのですが、喉が痛くて微熱が続いています。 ...

風邪に引き続き苦しんでいます。 コロナではありませんでしたが、喉が痛くて微熱、体がしんどいです。 ただ仕事を休めず、休み休みしつつ仕事をしています。 予定とタスクを溜めすぎていました。 先延ばしがあって、期日が近づい...

風邪の時に絞る一つのことが、本当に大事なのか？考えてみると気付きがありそうです。 今朝から体調が悪く、受診してPCR検査を受けました。結果待ちです。 味覚は異常ないし大丈夫だと思いますが、念のため検査しました。 体がしんど...

昨日は複業の準備を進めて、達成感がありました。 なんとなくダラダラしてしまった三連休の最終日に一矢報いた感じです。 そこで気づいたことは、「今日はこれだけはやる」と決めたことをやると達成感を感じられる。 逆にやらないと､先...

場所と行動をセットに考えると良いという気付きです。 なかなか手を付けず先延ばしにしていた複業活動。 妻と近所のお店でランチを食べた後、 コーチからの「場所を変えてみるのは良いですね」という言葉に従い、快活クラブへ。 ...

昨日に引き続いて行動習慣のしくみについてです。 昨日の夜も晩ご飯後にTwitter、やってしまいました。 有益な情報の入手から始まったんですが、気付いたらロシアのニュースを見てしまい、そこからダラダラに。 「また見てしまい...

行動習慣はしくみで作られていきます。 例えば朝起きてベッドから出た直後、何をするか。 眠くて頭が回ってないですが、やる行動の順番は自然と決まっていると思います。 トイレに行って洗面台に行って手と顔を洗って歯を磨いて…。 ...

昨日書いた”ほかのひとにお願いする”を今日実践しました。 いくつかタスクをお願いしました。 上手くいったこともあれば、上手くいかなかったこともあり。 ・お願いしたとおりに引き受けてくれた方 ・私（たち）ではなくて他の...

会社のプロジェクトでタスクが重なり一人でやりきれない状態が続いています。 特に今週は、会社の年度末に差し掛かっていることもあり外的なイベントも多くさらに時間がありません。 一つのプロジェクトの中にマルチタスクがあり、どれも今まで...