今朝は寝坊してしまい、7:20起きです。
昨日の朝に花粉症の症状がひどく、頓服薬を飲んだら一気に眠くなってしまい。
昨日は終日集中力がありませんでした。
今朝も花粉の影響か、朝からだがだるく、起きられませんでした。
昨日は意識して22時に寝たので、睡眠時間的には足りているはずなのですが（1日だけ寝ても睡眠負債が続いているのかもしれませんが）
こういう時、意識して”ちょっとずつやる” ことをしようと思います。
しんどくても、0では終わらさない。
- メールチェックで未読メールを1通でも返信する。
- 未受講のトレーニングを1つでも受ける。
- 軽タスクを1つでもさばく。
今日やらなくても、将来には絶対にやらないといけないことを1つでも終わらせる。
これが出来れば、０ではないし、体調が悪い中でもベストを尽くせたということになります。
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しかしまあ、思い出せば毎年この時期は花粉で眠くなったり、体がだるくなったりしています。
毎年悩まされているので、根本的な花粉症の治療方法を週末調べてみようと思います。
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210305 Vol.71
Shota。
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