やっぱり睡眠不足はよくない。

月曜日の夜に夜更かしをしてしまい、

昨日の夜は月曜ほどではないですが引き続き遅く。

生活リズムが乱れてしまっています。

今朝も起きれず朝の仕事集中タイムを逃しました。

明日は朝活ファシリのため、今夜こそは早く（遅くても23時までに）寝たいと思います。

生活リズムが乱れても戻せる方法が分かっていれば安心ですね。

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210915 Vol.262

Shota。