晩ご飯後の眠気だらだら。

今週は先週よりさらに生活リズムが崩れた一週間でした。

晩ご飯を食べた後に眠くて眠くて、ベッドでゴロゴロYoutubeしたり寝落ちたり。

中途半端に寝て夜中目覚めて慌ててブログ書いたり。

そして朝に起きれなくて朝活ファシリに寝坊したり。。

仕事のto doを終えられなかったり。。

中々悲惨な一週間でした。

晩ご飯後の眠気対策についてはいくつか対策を考えて実験行動してみたいと思います。

またその結果を書きたいと思います。

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211015 Vol.290

Shota