Shota。の習慣簿

今朝は寝坊してしまい、7:20起きです。 昨日の朝に花粉症の症状がひどく、頓服薬を飲んだら一気に眠くなってしまい。 昨日は終日集中力がありませんでした。 今朝も花粉の影響か、朝からだがだるく、起きられませんでした。 ...

今日は習慣化オンラインサロンの朝活ファシリにサブ参加しました。 最近6時前に起きることが出来ていなかったのですが、 6:30～の部でファシリを来週からさせて頂くこととなり、その練習として今朝の朝活に参加。 約束の予定がある...

先延ばししているタスクが溜まってきました。 先延ばしていると、改めて気づいたことがあります。 ”仕事の遅れが仕事を生んでしまう”　ということです。 仕事が遅れていて、「今どうなっている？」とリマインドする。 これって...

今日も別の同僚から業務の相談電話。 なんだかんだ、18:00～19:00まで小一時間、電話していました。 文書にどう書いていいか迷う、という相談。 確かに黒か白か、はっきりしない。 こういう時はこう書く、という決まり...

今日は朝イチは集中出来たのですが、 特に午後、軽タスクだと思ってやり始めたタスクが予想以上に難解だったり、 受講必須なトレーニング関連が多かったりと、 「今日こそやらねば」と決めていたタスクが出来ないまま夕方を迎えました。...

今朝は早起き出来ませんでした。8:15起きです。 昨日24時前に寝たのですが、なんだか長い夢を見てしまって、 アラームでも起きられませんでした。 （転職活動をしている夢を見ました、転職したいのでしょうか　笑） 朝筋ト...

”完璧にしなくていい” 最近取り組んでいることです。 今朝は6:00～習慣化オンラインサロンのマインドフルネス部会でした。 皆様でZoomを繋いで、瞑想をしたりマインドフルネスになるための取り組みをしたり。 最近この...

今日は部全体表彰会議でした。 昨年1年間を振り返って、優れた成果を出したプロジェクトチームや個人について様々な表彰をして、 みんなお互いに成果を称賛する会議です。 やっぱり同僚が表彰されるのを見るのは好きです。 例年...

同僚の後輩から業務相談を受け、 一緒に調べたりしてかれこれ気づけば2時間ぐらいサポートしていました。 自分自身は先延ばしタスクが溜まっていて、教えてあげる余裕は本当は無かったのですが・・、 やや重大性の高い案件でしたし、間...

今日は仕事での重要プロジェクトについて、 本部長（二次上司）への提案会議でした。 一発OKは得られず、沢山のご指摘や宿題を頂きました。 どれも本質的で視野が広くて、自分の考えや視野が如何に足りてなかったのかを痛感しました。...