睡眠不足なときに仕事をやるとき、
睡眠不足なまま仕事をやるよりも、一旦睡眠を取ってから仕事をやるほうが結果的に仕事は進みます。
わたしも、どうしても前者を選んでしまいます。
睡眠不足なまま、気合と根性で仕事をやろうとします。
しかし残念ながらわたしの場合はですが気合と根性よりも睡眠不足が勝って、仕事を進めることが負けます。
結果的に、睡眠を取って、エネルギーを回復させてから、短くなった残り時間の中で仕事を進める方が進みます。
資格勉強も同じです。
睡眠は勉強による記憶定着に重要な役割を果たします。
睡眠を削って勉強するのは最後の手段。まずは睡眠以外の時間を削って勉強に充てましょう。
今日もありがとうございます。
・
【今日の言葉】
満足の基準は、少なくとも、誰かに勝った時ではありません。自分が定めたものを達成したときに、出てくるものです。
ー『夢をつかむ イチロー262のメッセージ』105
【所感】
これですよね。ついつい誰かに勝つことを目標にしてしまいます。自分が定めた目標を達成することにフォーカスしたいです。
＝＝＝
221214 Lev.632
Shota。
コメント