睡眠の大切さ。

睡眠はこれまであまり重要視していなかったのですが、

今月は睡眠に意識を向けて改善に取り組みたいと思います。

今の僕の睡眠に関する現状は・・・

• 寝る時間が遅い
• すぐに寝つけない
• 朝、二度寝する
• 早起き出来ない
• 昼食後～夕方、猛烈に眠くなる

一つずつ、改善していこうと思います。

改善出来たらどんな良い効果・結果が現れるか、楽しみです！

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210508 Vol.135

Shota。