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完璧主義の人は、木を見て仕事をします。 一方、上手に力を抜く人は、森を見て仕事をします。 上司や同僚、他の部署から、ひっきりなしに仕事の依頼が来ます。そこで依頼が来た順に仕事をこなしていくと、目先の仕事に振り回されることになり、...

パーキンソンの法則をご存じでしょうか。 『仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する』 ぎくっとなる言葉です。 これは、ある仕事を行うとき、余分な時間が与えられると、人は与えられた全部の時間を無駄なく使うため...

今日は健康の話題です。 理由は、先日受けた人間ドックの結果が変えってきて、肝機能がかなり悪化してたからです。 最近リアルでの飲み会が増えたとは言え、そこまでお酒は飲んでいないので心当たりがあまり無く。 でも数値は1年前に比...

最近仕事のタスクが一段と増え、期日も近いものが多く。 仕事のタスク管理が喫緊の課題になっています。 こういう時こそ、段々緩くなっていた時間の使い方を締める必要があります。 家具のネジも、ほっておくと緩くなっていますよね。時...

スピードの達人である中谷彰宏さんは、 会議は立ってやる 座ると余計な無駄話が始まり、決断に時間がかかるから コートも脱がないで会議を始める。 終わったらすぐに外出するから。 企画書は...

引き続き、最善主義の思考法を実践しています。 完璧主義の人は、無制限にがんばります。 上手に力を抜く人は制限を設けてがんばります。 単位時間あたりの集中力をいかに高めるか？が生産性に直結します。 どうしても時間が無制...

タイムマネジメントの悩みは、その時の生活環境によって変わっていくものです。 去年は悩んでいなかったことに、今悩んだりします。わたしもそうです。 だからこそ、タイムマネジメントの悩みが変わっていることに気付くことが大切です。 ...

最近、あらためて「モード」の切り替えが大切だなと感じています。 仕事モードと、プライベートモード。 同時並行で出来そうなもので、意外にできませんでした。 平日仕事モードでいる中、例えばお昼休み中だけ仕事以外のことをしようと...

引き続き、わたしがコーチングを教わっている習慣化コンサルタント古川武士さんの本『力の抜きどころ』から、 「わかる」から「できる」を主題にメソッドや考え方のコツを取り挙げていきたいと思います。 いよいよ実践編です。 がんばること...

完璧主義の3タイプのうち、昨日は2つ目の”過度の理想主義”について書きました。 今日は3つ目の”否定の恐怖”です。 否定の恐怖 この傾向が強い人は、 人からの拒絶や評価を気にしすぎます 空気を読みすぎて行動できない...