未分類 沢山の「しなきゃ」の葛藤。
今の時刻は22:53。
「早く寝なきゃ」と「ブログ書かなきゃ」が葛藤しました。
そしてさらに「仕事のあれもこれもやらなきゃ。今からやろうかな、明日に持ち越したらまずいな」とも葛藤しています。
早起きすることを目標にして取り...
2022-01
未分類 
未分類 日曜の朝のルーティーン。
日曜朝のルーティーンに、新しいことが加わりました。
カフェでの読書です。
最寄り駅にサンマルクカフェがあって、7時OPENということに住んでて初めて知って。
「お、これは行ってみよう」と。
最近、カフェでの読書集中タ...
未分類 土日こそが早起きチャンス。
以前は、土日が早起き出来ませんでした。
平日の睡眠負債を土日に返す感じで。
ひどい時はお昼近くまで寝てたこともあります。
ところが。
最近、習慣化オンラインサロンの早起きマスター講座を受講して早起きに取り組んでいると...
未分類 金曜午後休のすすめ。
今年初めての半休。
1/3から仕事していましたので、そろそろ有休を取りたいなと思い。
ただ全休は気持ち的にも取れなかったので半休を。
金曜日の午後休を取ってみて、良かったなと思えたのでまた取りたいです。
明日も明後日...
未分類 やって良かったことを書き出してみた。
今日は習慣化オンラインサロンのタイムマネジメント部定例会でした。
今日のテーマは、『最近やって良かったことを振り返る＆やってみる』
１、最近の日記や投稿を見返して、やって良かったと感じたことを振り返る（10分）
２、共有タ...
未分類 ブログ再開します。
しばらくブログを書いていないまま日数が流れてしまいました。
仕事のタスクが多いということもありますが、それ以上にタスクを書き続けることの意味というか、モチベーション的なものが上がってきませんでした。
ただ、ずっと書いていないと、...
未分類 行動目標の達成。
昨日、本『自分の時間～24時間をどう生きるか～』を読み、今日が初日。
なんとか立てた行動目標を達成しました。
それは、朝30分集中して、１日おきに夜90分何かを学ぶ習慣を続けること。
夜の90分の方が意外に難しいです。
...
未分類 面倒くさいなの発動時。
僕がタスクを先延ばしする時はどんな時だろう？と考えてみたとき、
まず真っ先に思い付くのが「面倒くさいな」と思った時です。
これが結構な頻度で登場します。
そして登場したら、ほぼ例外なく先延ばしします。
そして段々to...
未分類 自分の時間。
「最近、送ってきてないよ？」と妻に言われてしまいました。
そうです。ブログ投稿が滞っていました。
仕事で追い込まれていたり、ブログを書いて行く方向性を見失っていたりと、色々言い訳はありますが続けていかないといけませんね。
...
未分類 早起きの目標。
すっかりブログを書くことが出来ていませんでした。
仕事で１～３月に〆切りがあるプロジェクトが多くて年始からタスクに追われていました。
言い訳です。
そんな中でも、なんとかして早起きを習慣化したく。
習慣化サロンの早起...