2021-10

昨夜の地震は強かったですね。 そしてその地震中にオンライン英会話をやっていました。 強い揺れと緊急地震速報に驚いて、とっさに英語が出てこず。 きちんと先生に状況を伝えることが出来ないまま、レッスンを中断してしまいました。 ...

今日は仕事の年間業務成果を上司に報告する大事な査定面談でした。 まだ10月なのに…と思いますが、なんか年々早くなっています（笑） 年初に立てた目標に対して達成したかどうかを目標ごとに定量的に書いていきます。 いつもこの作業...

かれこれ22週間、毎日睡眠ログを録り続けています。 すると気付いたことが… お昼ご飯後に15分、目を閉じるのが効果抜群だということです。 何に効果抜群かというと、午後～夜の眠気を抑える効果です。 これが出来た日と出来...

前回もそうでした。 そうだったのですが、忘れていました。 今日は久しぶりに出社しました。家から会社までが遠いので（往復3時間）、行って帰ってくるだけで相当歩きます。 今日は1万7000歩を歩きました。 すると夜にはも...

今週、仕事で2日間外部研修（オンライン）を受けました。 社外の研修会社から受けました。 受けた感想は……正直イマイチでした。 期待していたレベルよりも、内容や質が満足できなかったのです。 よく聞く以下3つのゾーンのう...

今日は仕事以外の件で、お世話になった人に御礼の品を取り寄せ、発送しました。 自分のミスで手間を掛けてしまい、お手数をお掛けしてしまったことへのお詫びと御礼のためです。 手間もお金も掛かったのですが、でもやっぱりきちんと御礼の品ま...

昨日は久しぶりにブログを書けませんでした。 仕事と睡眠のリズムが崩れて、夜に寝落ちてしまって気づいたら朝でした。 お風呂も入らず歯も磨かずでベッドに横になっているうちに寝落ち…。 ここまでひどい寝落ちは久しぶりでした。 ...