未分類 崩れたリズムを取り戻す朝の掃除。
今週は先週よりもさらに生活リズムが崩れました。
朝寝坊してしまったり、晩ご飯後に完全に寝落ちて早朝に変に目覚めたり…。
妻からお風呂入りなさいよと言われながらも起きられず。。
そして土日に突入。
今朝はなんとか7:0...
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未分類 晩ご飯後の眠気だらだら。
今週は先週よりさらに生活リズムが崩れた一週間でした。
晩ご飯を食べた後に眠くて眠くて、ベッドでゴロゴロYoutubeしたり寝落ちたり。
中途半端に寝て夜中目覚めて慌ててブログ書いたり。
そして朝に起きれなくて朝活ファシリに...
未分類 好きな月。
皆様は何月が好きでしょうか？
僕は10月が一番好きです！
10月は家族の記念日が多いし、
暑くもなく寒くもなく。
花粉もなく（笑）
一番好きな月って感じがして、わくわくします。
今月中に１回海に釣りに行き...
未分類 人のせいにしない。
「人のせいにしない」
今週の気付きです。
人のせいではなくて、仕組みのせい。あるいは、自分に指を向ける。
人以外のせいにすることで相手を傷つけない＆イライラさせない。
コミュニケーションにおいて重要なことだな、と思い...
未分類 時間が無ければ。
今日と明日は続けて出社。
通勤電車の中で読書に充てました。
池本克之さんの著書「年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる～ズバ抜けて稼ぐ力をつける戦略的オフタイムのコツ34～」の中に、心に響く言葉が多かったのでメモに残して持ち帰...
未分類 メンテナンス日。
今日はメンテナンスに充てた日でした。
・時間簿のメンテナンス
→今まで我流で作り使っていた時間簿Excelシートを、
習慣化サロンのタイムマネジメント習慣プロジェクトで使うシートにアップデートしました。
我流版よりは...
未分類 タイムマネジメント習慣。
今日から習慣化オンラインで３カ月プロジェクトが始まります。
タイムマネジメント習慣プロジェクトに参加しました。
仕事で日々タスクに追われて睡眠リズムも乱れているので…、
なんとか改善したくて申し込みました。
まずは毎...
未分類 雑談から始める会議。
今日は敢えて、普段やらない取り組みをやってみました。
会議の最初に雑談を入れてみたのです。
「昨日の地震、大丈夫でしたか？」
普段僕は仕事の会議で雑談をしません。
なんか、時間が勿体ない感じがして、嫌いなんです…。
...
未分類 とっさの英語。
昨夜の地震は強かったですね。
そしてその地震中にオンライン英会話をやっていました。
強い揺れと緊急地震速報に驚いて、とっさに英語が出てこず。
きちんと先生に状況を伝えることが出来ないまま、レッスンを中断してしまいました。
...
未分類 一年のまとめ
今日は仕事の年間業務成果を上司に報告する大事な査定面談でした。
まだ10月なのに…と思いますが、なんか年々早くなっています（笑）
年初に立てた目標に対して達成したかどうかを目標ごとに定量的に書いていきます。
いつもこの作業...