未分類 眠くなるリズムの認識。
毎日の睡眠の記録を残しています。
寝た時間、起きた時間、睡眠時間、昼間眠くなった時間、などを毎日ノートに書いて振り返っています。
先週は木曜日の午後が眠くなりました。週の後半は段々エネルギーが無くなってくるのと、朝活のファシリで...
2021-09
未分類 
未分類 相手に分かりやすく説明するということ。
今日の仕事での気づきです。
「相手に分かりやすく説明すること」は「相手に詳細に説明すること」とは異なります。
相手に詳細に説明しても、相手にとって分かりやすいとは限りません。
逆に「色々説明されたけど結局何？」と思われるか...
未分類 朝にやっておく。
今日は朝に気の重たい仕事に取り掛かったのが功を奏しました。
朝7時～8時まで、習慣化オンラインサロンの朝ガッツリ集中タイムを使って仕事をしました。
今日絶対にやらないとマズいこと、気が重たくて先延ばししていた仕事に取り掛かりまし...
未分類 月曜の朝に今週のTO DOを考える。
今週から新たなタスク管理の試みをやっています。
月曜日の朝に、今週絶対にやることを整理しました。
「この3つだけは今週何がなんでもやる（やらないとマズい）」というタスクを決めました。
どれも期限が差し迫っていて、今週中にや...
未分類 １回目のミスは学びであり、２回目のミスがミスである。
今日の英会話レッスンの先生が言っていた言葉です。
とても素晴らしい名言だと思ったのでシェアします。
その先生は何と7ヶ国語を話せ、日本語も問題なく話せます。日本語が8ヶ国目だそうです。
レッスン中、外国語の学習過程でどんな...
未分類 タスク管理の悩み。
仕事でやるべきタスクの期限や進捗管理が最新状態になっていないのが悩みです。
その日のうちや、その週のうちにやるべきタスクを終わらせていくことに目が行きがちです。
気付けば実はそれ以外のタスクが期限過ぎていたり、すぐ後ろに迫ってき...
未分類 昨日より今日は頑張れた。
昨日は午後、急に眠くなってそのまま集中力が途切れてタスクを進められませんでした。
昨日よりは今日は眠くなく、集中力が持ちました。
昨日できなかったタスクを今日は出来たのである程度の満足感が得られました。
（それでももっと気...
未分類 失敗から学ぶ睡眠管理。
今日は、朝に飲んだ栄養ドリンクが完全に失敗でした。
睡眠不足が続いていて、朝早起きしたけど眠かったので栄養ドリンクをゴクリ。
これが今日の失敗でした。
確かに午前中は目が覚めていたのですが、お昼から急に眠くなって。
...
未分類 タスク整理を定期的に行うことの大切さ。
今日は9月1日、月初ということもあり午前中計1時間ほどタスク整理に充てました。
すると、普段いかにタスク整理をしていなかったかが良く分かりました。
既に終わっているタスクが、完了になっていなかったり。
逆に期限過ぎてい...