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未分類 小さく始めてすぐやる。 苦手なタスクや、気が重たいタスクは、なるべく手をつけたくなくて先延ばしがちです。 心理的な負荷が大きいほど、どんどんと先延ばし。現実逃避としてYouTubeを観てしまったり、間食が多くなったりしがちです。 どうすれば改善できます... 2023.11.04 未分類